内家拳，源于宋代丹士张三峰，后经明代内家拳宗师张松溪整理完善，在武林得到进一步的传扬。

        内家拳，意为行家里手之拳。它博采武林百家之所长，荟萃法、理、医、易、兵之珍秘，以拳道为介质，从上下前后左右六个方向对肢体进行屈伸、折叠、扭转，活动筋骨、锻炼形气，动静结合、温养合一，刚柔并济、内外皆练，补先天之不足，壮后天之体魄，攻则所向披靡、守亦无懈可击，进可治国平天下、退能修身与齐家，不失为武林行家、拳道里手争相传习研修的一个优秀拳种。

内家拳福建总馆，是四明内家拳第十三代掌门夏宝峰大师的道场。它由夏宝峰大师的嫡传弟子翁西球先生倾心创办。

       几年来，在夏掌门的精心辅导下，翁师傅带领拳馆数千名弟子，秉承“致简、致良、致用”的原则，弘传“正心、正身、正行”和“知行合一、养卫结合、德艺双修”的核心理念，开设成人和少年的ABCD班，传习七式调和功、梅花桩、平步小九天等基本功法和落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳等主要套路，研修醉八仙、小九天等玄功绝技和棍、刀、剑等四明兵谱。

        在精益求精办好总馆的同时，发动学员组建消防反扒、应急救援、文艺表演、武术传教等志愿服务队，进社区入校园，开展“养卫智慧”宣讲和“德艺双修”示范，主动为龙岩经济和社会的发展作出积极的贡献。