时隔多年，再次回到武馆，熟悉的木人桩，熟悉的沙袋，熟悉的兵器，还是没有改变，我从10岁开始跟随师父学习咏春，那时候还小，学习咏春，一方面为了自卫，另一方面可能是出于自己的热爱吧，在武馆里，我学会了很多，也结识了许多良师益友，也为我今后练好体育打下良好的基础。

        是这样的，上了高中之后由于文化成绩不理想，就尝试选择了体育生这一条道路，我练的是统考四项，需要考100米，800米，铅球，三级跳，像100米中，重要的就是要有爆发力，在内家拳定步发力中就很好的练习了这一点，就像劈砖头一样，需要一气呵成，一口气跑到终点。在800米中，因为距离长嘛，重要的就是呼吸，而内家拳当中的七式调和功，养的就是呼吸，使我在800米训练中如鱼得水。铅球是我最拿手的一个项目，力量是重中之重，因为从小学习内家拳，使我的力量不比任何人差，因此铅球也拿了校运会的冠军。在三级跳中，最重要的就是身体协调能力了，内家拳圈脚就很好的印证了这一点，三级跳第三跳中需要收腿才能跳的更远，而我的收腿每次都是全队最好的。所以说内家拳为我练体育打下了良好的基础。大学体育专业里包括了武术专业，所以我认为内家拳和体育也是不分家的，只有懂得了如何发力，如何调节呼吸，如何放松，如何拥有更好的协调能力，才能更好的提高体育成绩。

        虽然总有一天我会忘记套路动作，但是我永远不会忘记师傅的教诲，如何教我做人，这个是更重要的。师傅之前经常问我，你觉得学习内家拳最重要的什么，以前还小不明白其中的意思，直到后来我才知道，它不仅能锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，强身健体，修身养性，内家拳的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，学习内家拳，锻炼了我的意志，培养了我的品德，丰富了我的生活，面对一切困难和挫折都能从容自若，感谢内家拳，感谢师傅，教会了我许多，唯愿一生与内家拳常伴！

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          内家弟子王鑫杰                                                                                                                                                                                                                        2021～6～22