练内家拳为国为家为自己！

2017年10月28日内家拳福建区青少年第三期AB班考核圆满成功！此次37人参加考核，32人一次性通过，4人补考通过，1人未通过。

青少年第三期A班考核12人，其中12人获得甲级通过：张宇龙、邱智诚、施明磊、孔蕾童、李相龙、陈添琪、王沆、林雨承、章雨萱、张超、黄颢烨、廖晗君。

青少年首期B班考核25人，其中20人获得甲级通过：邱月环、卢星诺、张浩林、谢文凯、郑继彬、江祯勍、卢铭昊、张钊烨、林启贤、吴泽宇、邹嘉鑫、钟涵毓、游顺至、邓宇杰、王鑫杰、黄浪浪、郑旨杭、林玮琦、林金桓、张劲涵；4人获得乙级通过：黄昊申、张楚羚、曾翔宇、陈力铖。

六位内家拳优秀的考官辛苦了。内家拳考核是严谨的、公正的、也是检验功力的好坏。同时也是学员对内家拳法度的敬畏之心，能从中受益良多。这次考核整体水平都有很大的进步，许多学员非常珍惜此次的考核机会。因为即使练到C班也只有三次的考核，今天是重阳节，内家拳又多了许多杰出英才，内家拳的学习永无止境，恭喜大家考核顺利通过，接受更高一层的学习！

夏掌门说：内家拳考试是对自己、对内家拳的检验（如：动作不正确到正确的过程，从低水平习练到高水平过程，劈砖从不断到断的过程，从心态散慢到积极向上的过程，这过程唯经历者自知，成为人生中的智慧）。

考核开始！

颁发结业证书（青少年首期B班）

颁发结业证书（青少年三期A班）

内家拳十五代考核学员和翁西球师父、各位考官【翁文彬C班在练（右2）、童秋华C班在练（右3）、葛文发C班在练（左2）】、青少年助教陈明灿（左1）、青少年助教吴长霖（右1）合影。

内家拳十五代考核学员和翁西球师父、各位考官【黄鹤C班在练（左）、林中生C班在练（中）、张格致C班在练（右）】合影。

内家拳简介

内家拳名字，见载于清康熙八年（1669）浙东学派创始人黄宗羲在宁波白云庄为奉化人所著的《王征南墓志铭》中，因“以静制动，犯者应手即仆”，而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。内家拳相传起于宋代丹士张三峰，但史记难考，故师承多从明嘉靖间宁波人张松溪开始计起。内家拳历来也是以张松溪的五字秘诀，阴阳十八法，十二归约为标准。张松溪传叶继美，叶所传五支近代来经各方面多方考证，现在唯陈贞石所传之奉化剡源夏枝溪一支独存，历经十一代至夏明土拳师，源流纯正，谱系可考。夏明土之孙夏宝峰先生幼承家学，颖悟勤习，参证详究，豁然贯通，成第十三代传人。因注册宁波市武协四明内家拳分会，夏家祖传的内家拳被称为“四明内家拳”，此拳种为解放以后首次公开的四明原传内家拳的宗源，所以“四明内家拳”又称为“夏家内家拳系统”。自2004年始，夏宝峰于城西白云庄成立宁波市武术协会内家拳分会和宁波老城海曙区武术协会，开馆教拳，将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀和“正义心、混元劲、十二规约”三要素教导学人，以其系统科学的教学方式、明显的养生功效及速成的实战效果，备受欢迎，经十数年之耕耘，桃李芬芳，成绩斐然。夏宝峰所保存及整理内家拳谱计14种，以“博而归约”的精深学理及“无隙可乘”的精湛技艺，屡获蔡龙云、吴彬、康戈武、陈顺安等名家  宿嘉许提携，于2009年荣登浙江非物质文化遗产名录。夏宝峰继承的内家拳是民国时期，经夏明士先生去表存真保留了原始内家拳核心的：七十二加一的变法，三十九打法，二十四加一的正侧，以及精华的小九天（阴阳十八法）和十二归一（即十三丹功）其中又有贯气诀，文十段，武十段，十二段锦以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。拳谱名目：落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天（阴阳十八法）、玄功绝技（分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等）、十二成一、龙行圣手（分靠打、缠打、脱打）、四明兵谱（分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类）等。