参加首次内家拳教练员培训有感

在福建区分馆在推广内家拳一年多以来就迎来总部第一次教练员培训，这是非常幸运和重要的，同时有幸争取到带领两名学员来参加这次的盛会，由于信息量大、精要甚多，只能先总结如下几点：

一，情怀。夏师对内家拳至纯至善的情怀，他是内家拳第十三代传承人，中兴内家拳十三年，选择了在八月十三日进行内家拳首次教练员的培训发证，十三年的努力挖掘内家拳文化，发扬，十三年的风风雨雨，十三年的成就和经验。夏师常说十三的数字对于内家拳有重要的意义，如落路架十三个步法，十三丹功，十二行一（加起来也是十三），今年刚好推广内家拳十三年……。这也对应了文化的十二时辰的循环，十二个月的循环，十二生肖的循环，都是和十三有关，在中兴内家拳十三年的八月十三日举行首次教练员培训，这代表了内家拳新的起点，新的时代的开始，意义深远。

二，质朴而有内涵。千年古刹金峨寺，内家拳的图腾就是鹅，冥冥之中好像自有约定。在金峨寺传道内家拳，悟道内家拳，吃素守戒，感受千年佛门圣地的气场，多少名人、伟人、圣人在此留下印记，而今内家拳也不例外，这一刻也将载入史册。夏师说培训只是突然的决定，虽然之前一直有这个打算，讲师们才三天的准备，这并不影响这就是一场高规格的文化盛宴，也许就是积垫的时机到了。内家拳文化博而归约，可以以武悟道、入道。授课的夏掌门、学者、师兄们更是让我们再次深入的了解内家拳，体会到儒、释、道相融的文化，源于易经的武学文化，养卫智慧，博大精深。武学文化是民族的立身之本，影响着几千年的生存、生活、进取、勇气、智慧、包容。练内家拳一定要去研究易经，研究文化，武德训中提到：学拳当读书，书理明白拳理就明白，无非阴阳之道。而文化每天都在我们身边，这是植根的，但也在每天失去，是无明，这是可惜的。如果我没有习练传统武术，也不明白传统文化对于个人、家族、企业及民族的重要，常感叹自己是幸运的，选择是正确的，有福报的。因此通过个人经验分享、人格魅力的影响、思想交流的探讨，动作技术的练习、剖析，大家无论在思维、技术都收获满满，正是验证了知行合一的重要。江浙藏书古今，港通天下，拳名武林，自古文人、武士、大家学者甚多，是大地文化灿烂之地，源头之一。

三，道重而任远，但用心即方易前行。无规矩不成方圆，作为一名学习者、传承者，一名老师、教练，掌握专业的技能，良好的个人修养、文化修养，不断学习的精神，有价值观的工作，才是有职业道德的。如师兄郑校长提到：“在传播内家拳中合理性收费是要的，但不能功利心太重，会偏离方向。”这就是价值观导向，赚钱有很多种，不一定去当老师推广内家拳，因为哪天别的地方更好赚时，就会放弃了初衷，或为利而失节。而内家拳更多的是文化内涵、是一种情怀，一种精神，这样才是经世致用的。如师兄杜建海讲：练好内家拳应时常多亲近掌门师父，多看有关书籍，请优秀的师兄弟去教学、交流中进步。”学拳三不离：师长不能离，道场不能离，书籍不能离。

四，练内家拳为国为家为自己，这是内家拳习练宗旨。以“克绳祖武，行健自强”的精神，练内家即是修行，是对自己负责，对家人负责，对国家负责。庄子：“真人之息在踵，众人之息在喉”，所以内家拳的养练平衡、养卫智慧，应传承给更多的人，让更多人习练内家拳，了解内家拳，也是教练员的责任，对于第一批教练员更是一种使命。而把内家拳道场的规矩做好，就是让更多人学好内家拳、发扬内家拳、发扬文化的第一步。

最后，感恩夏宝峰师父的精心组织和分享，感恩张如安教授的分享，感恩慧明法师的分享，感恩郑仓元、李锋、杜建海、李春辉，四位师兄的分享，感恩众师兄弟、同门的相聚，引用百丈清规的一句话：“内家以无事为兴盛”愿与大家一路相互扶持前行，翁西球敬上。

内家十四代翁西球

2017、08、14于车上

2017年8月12日--13日，首届内家拳教练员培训班由非物质文化遗产内家拳第十三代传承人办公室组织，在宁波金鹅禅寺成功举办！金鹅寺始建于唐朝大历元年，已经有1200年历史，开山祖师是百丈怀海禅师。怀海禅师对禅宗有非重要的影响，设立了百丈清规，对禅宗发展具有不可磨灭的重大贡献，是继慧能大师后又一佛门大德。如今，慧明法师担任这座殊胜的千年古寺住持。首届内家拳教练员培训班选址于此，具有重大历史意义。

参加此次培训的准教练们均为宝峰道场内家拳C班在练及以上的部分优秀学员，本期限定名额20人。他们除了来自内家拳宁波本部的优秀学员外，还有来自内家拳杭州下沙分馆、内家拳杭州非常文武书院、还有的是乘坐动车6个多小时来参加本次培训班的内家拳福建龙岩分馆的优秀学员们。

课程安排

讲座《教练员基本修养与关于内家拳十年发展规划的几点建议》（主讲人：郑仓元先生 中共浙江省委党校副校长、内家拳B班在练）

讲座《内家拳历史沿革和文化价值》（主讲人：张如安先生 宁波大学教授  浙东文史权威研究专家 内家拳十来载老朋友）；

讲座《儒德、道术、禅心：内家拳与文化漫谈》（主讲人:：李锋先生 哲学博士、内家拳C班在练）

讲座《关于内家拳道场管理模式及针对性开展教学活动的棎索和建议》（主讲人：李春晖先生 内家拳小九天在练 ）

讲座《内家拳教与学的实践与思考》（主讲人：杜建海先生 宁波鄞州区党史办主任、内家拳小九天在练）

讲座《就金鹅寺开山祖师百丈怀海的禅修和百丈清规来看内家拳教练员队伍标准化的重要性》（主讲人：慧明法师 金鹅禅寺主持）

讲座《内家拳科学管理与技术标准化 》（主讲人：夏宝峰先生 非物质文化遗产内家拳第十三代传承人）

两天一夜的培训紧张而有序，准教练们认真听讲，受益匪浅，还在培训及生活中互帮互助、团结友爱，流露出浓浓的内家情！

内家拳简介

内家拳名字，见载于清康熙八年（1669）浙东学派创始人黄宗羲在宁波白云庄为奉化人所著的《王征南墓志铭》中，因“以静制动，犯者应手即仆”，而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。内家拳相传起于宋代丹士张三峰，但史记难考，故师承多从明嘉靖间宁波人张松溪开始计起。内家拳历来也是以张松溪的五字秘诀，阴阳十八法，十二归约为标准。张松溪传叶继美，叶所传五支近代来经各方面多方考证，现在唯陈贞石所传之奉化剡源夏枝溪一支独存，历经十一代至夏明土拳师，源流纯正，谱系可考。夏明土之孙夏宝峰先生幼承家学，颖悟勤习，参证详究，豁然贯通，成第十三代传人。因注册宁波市武协四明内家拳分会，夏家祖传的内家拳被称为“四明内家拳”，此拳种为解放以后公开的四明原传内家拳的宗源，所以“四明内家拳”又称为“夏家内家拳系统”。自2004年始，夏宝峰于城西白云庄成立宁波市武术协会内家拳分会和宁波老城海曙区武术协会，开馆教拳，将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀和“正义心、混元劲、十二规约”三要素教导学人，以其系统科学的教学方式、明显的养生功效及速成的实战效果，备受欢迎，经十数年之耕耘，桃李芬芳，成绩斐然。夏宝峰所保存及整理内家拳谱计14种，以“博而归约”的精深学理及“无隙可乘”的精湛技艺，屡获蔡龙云、吴彬、康戈武、陈顺安等名家  宿嘉许提携，于2009年荣登浙江非物质文化遗产名录。夏宝峰继承的内家拳是民国时期，经夏明士先生去表存真保留了原始内家拳最核心的：七十二加一的变法，三十九打法，二十四加一的正侧，以及精华的小九天（阴阳十八法）和十二归一（即十三丹功）其中又有贯气诀，文十段，武十段，十二段锦以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。拳谱名目：落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天（阴阳十八法）、玄功绝技（分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等）、十二成一、龙行圣手（分靠打、缠打、脱打）、四明兵谱（分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类）等。